Tinggal beberapa hari je lagi nak berpuasa. Debar dan excited datang silih berganti. Tapi bukan enxiety ya hehe..
Ada yang berpuasa sepanjang bulan Rejab dan Syaaban ni ke? Banyak artikel yang menulis tentang kelebihan berpuasa di Bulan Rejab dan Syaaban.
Berpuasa pada bulan Syaaban termasuk dalam perkara sunat. Begitu juga disunatkan untuk memperbanyakkan berpuasa di dalamnya. Selain itu terdapat riwayat yang menceritakan bahawa Rasulullah SAW banyak berpuasa pada bulan ini.
Bahkan ada juga yang menceritakan bahawa Baginda SAW berpuasa pada keseluruhan bulan Syaaban. Hal ini adalah sebagaimana riwayat daripada Aisyah R.A. beliau berkata:
Maksudnya: “Aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW menyempurnakan puasa satu bulan penuh selain puasa Ramadhan, dan aku tidak pernah melihat Baginda begitu banyak berpuasa berbanding bulan Syaaban.”
Begitu juga riwayat daripada Ummu Salamah R.A., beliau berkata: Maksudnya: “Aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW berpuasa selama dua bulan berturut-turut melainkan Baginda akan menyambung puasa Syaaban dengan Ramadan.”
Selain itu, puasa sunat pada bulan Syaaban juga mengandungi faedah dan manfaatnya. Di antaranya adalah untuk mempersiapkan diri dan membuat persediaan agar dirinya bersedia bagi menunaikan puasa di bulan Ramadan.
Dalam erti kata lain, dirinya akan lebih mudah untuk menunaikan puasa sebulan di bulan Ramadan — kerana telah bersedia lebih awal lagi di bulan sebelumnya.
Mudah-mudahan setiap amalan kita semua diterima oleh Allah s.w.t InshaAllah.
Perasan tak, bila berpuasa kita mesti rasa badan ringan je. Dalam masa yang sama pasang impian nak kurus. Masalahnya bila tiba waktu nak berbuka, beli juadah penuh meja. Adeh..
So macam mana nak atasi tu?
Saya pernah buat Intermittent Fasting (IF) ketika bulan puasa. Asalnya nak temankan dan beri semangat kepada suami. Tapi bila rasa badan lebih ringan, bertenaga, saya teruskan dengan happy. Kami amalkan Set Puasa Shaklee yang saya ceritakan dalam entry sebelum ni. Bukan kami je berjaya turunkan berat badan dalam bulan puasa tau. Boleh baca bagaimana Set Kurus Shaklee bantu Kak Tipah juga.
Jom tengok ni. Walaupun berat tak banyak turun tapi inchloss tu banyak. Perut buncit makin kurang kan? 15 hari tempoh sikit je tapi kesannya sangat kaw.
No comments:
Post a Comment